Cuando empiezo a poner esta líneas, el domingo próximo, a estas horas, ya estaremos en plan JAMSTER'S dando vueltas a la pista o como la PERRA PATINADORA por lo resbaladizo del BOSQUECILLO.
La climatología puede cambiar y cada municipio tiene su microclima pero, acabo de mirar el tiempo y dan agua durante TODOS LOS DÍAS DE LA SEMANA. MIEDITO ME DA!!!
Os acordáis de lo que mencione de lesiones y similares?. Puen bien servidor ha amanecido con un PUNTITO en la rodilla y una miajita de de tensión en el TRACTO ILITOTIBIAL. Tranquilos QE AUNQE ZEA EZQARYOLAO ZRGO.
Aquí tenemos un carrusel de temperaturas y hoy tocaba por debajo de los 10 grados y tras la salida del sol, la niebla le ha ECHADO un pulso al astro rey a ahí siguen.
Según los entendidos hoy tocaba trabajo específico. Yo, como soy más GARRULO digo que tenía ganas de machacerme, de darme cañita de la buena y en ello estábamos.
- MERRELL MINIMALISTAS DE ASFALTO.
- PANTALÓN CORTO, POR SUPUESTO
- BUFF, porque estábamos por debajo de 10 grados
- CAMISETA TÉRMICA, TIRANTES, CORTAVIENTOS.
- PALIQOX. como quería unos de peso he optado por los....
* MET AL-MANZUR
Ya sabéis cuáles son.
NECESITAB PESO,
NECESITABA PENSAR
El circuito de hoy se centraba en torno al RIOJAFORUM
Lo especial:
- Zona de aceleración
- Zona de coordinación ESCALERAS con SUBIDA - BAJADA (los que han estado aquí lo conocen)
- Zona de verse la TÉCNICA. El verte hace mucho y da la posibilidad de corrección.
- CUESTA con su curvita y recurva
Vuelta a empezar Y OTRA VUELTA Y OTRA Y ....
La verdad es que si quería machacarme lo he conseguido y con creces.
Estaba estirando ...
Sí estirando, hoy me ha dado por ahí
cuando veo que el cielo se ennegrece por una hipermegraextrasupergnde bandada de estorninos. Han tardado en pasar todos más de un minuto
Cositas de interés o curiosas de hoy:
Y NO NOZ ESHAX ÖY NA DE QOMER'S?
Si el invierno próximo queréis ahorraros unos días el gasto en calefacción......
Un libro curioso
La Martirio decía aquello de:
CON MI CHÁNDAL Y MIS TACONES
ARREGLÁ PERO INFORMAL
ME VOY AL HIPER
Servidor con sus MERRELL TRAIL y sus ZELOTEX me he ido a hacer otra salida COJONUDA. Como viene siendo habitual me ha dejado tirar para probarme y no he ido nada mal. He obviado parciales y demás zarandajas y me he dejado llevar por lo que me pedía el suelo que pisaba y era éste el que marcab mi ritmo que sin entrar en ningún anal de los Paliqox ha sido más que destacable para un PERJUDICAT.
Cinco km bien espachaos de ida. Parón para unas fotos postureo qanziano, beber agua, tomar un caramelo de frutas y vuelta. Se nos hacía tarde para la hora de comer así que a zapatillear. Como daba el sol de bueno me he parado a hacer un par de fotos pero luego había que arrear para pillar a la DOÑA (que había bajado el ritmo pero poquito). en total 11 km muy largos y sobre todo la satisfacción de que respondo. Así que si no pasa nada dispuesto a dar guerra en ELBURGO.
En principio lo tengo claro:
MERRELL TRAIL
ZELOTEX
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ATILA
(cómo nos dejará ésto?)
JETAEXTORZIONATOR'S
PERROFLAUTAS
